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Wellness

Yoga: 4 lezioni di Pranayama

A persona a partire da € 60,00

I martedì dal 26 marzo al 16 aprile uno speciale ciclo di 4 lezioni di Pranayama: tecniche e controllo del respiro

Con una buona respirazione si ottiene vitalità. Se l’apporto di ossigeno è scarso, anche l'energia e la vitalità nel corpo e nella mente saranno intaccate. Se respiriamo significa che siamo vivi, ma non altrettanto che siamo “vivi” nel senso di avere una buona vitalità.

Le quattro vie: Condotta, Controllo del cibo, Controllo dell’energia sessuale, Controllo del respiro. L'antica scienza del Pranayama da sempre educa all'importanza del respiro per la salute.

Con il termine Pranayama non si intendono solo le tecniche di respirazione utilizzate dallo Yoga, ma il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana, ovvero l'energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e di poterne risvegliare le potenzialità latenti (che spesso nemmeno immaginiamo di possedere).

Prana, infatti, significa energia, o soffio vitale che riempie l'universo. La parola ayama vuol dire invece "estensione" o "espansione".

Dall'unione di questi due termini: pranayama, che significa quindi "estensione o espansione della dimensione del prana". Ovvero, un metodo per assorbire e indirizzare l'energia vitale nel corpo, rendere la mente stabile e raggiungere un livello superiore di coscienza.

Cosa si può ottenere con le tecniche del respiro?

• creare una condizione di contatto interiore che aiuta a individuare e gestire tensioni
• accrescere l'intuito
• accrescere la capacità di comprensione

Tutti i martedì, dal 26 marzo al 16 aprile Plaza Hotel mette a disposizione le sue sale per un nuovo e speciale ciclo di appuntamenti dedicati al Pranayama.

Insieme si parlerà di cos'è il Pranayama e come gestirlo, ramo della millenaria disciplina dello Yoga con facoltà di controllo del respiro, strumento eccelso che viene definito come la più grande forza che l'essere umano possa attivare, la sua gestione conduce anche al controllo della mente, di se stessi e delle emozioni, un modo per assorbire e dirigere l'energia vitale nel corpo, per essere più sereni e dormire meglio!

Un'ora di lezione, dalle 18.00 alle 19.00/19.15, per un percorso che prevede 4 incontri introduttivi costituiti ognuno da una parte teorica e una parte pratica in cui si eseguiranno esercizi di respirazione per la consapevolezza di sé stessi e del proprio respiro sulla base di Ashtanga e Hatha Yoga.

Conduce l’istruttore Marco Cavallari.

Ferrarese, già da adolescente Marco si avvicina al mondo delle arti marziali. In età più adulta decide di iscriversi al Centro Accademico Bushidò presso il dôjô di Ferrara. Qui inizia una conoscenza pratica e filosofica legata allo Zen delle arti marziali tradizionali giapponesi che lo porteranno a studiare per decenni queste discipline. Volendo ampliare la conoscenza, intraprende un percorso di studi come istruttore di Yoga presso il Centro Studi Bhaktivedanta di Ponsacco (Pisa) del maestro Marco Ferrini. In base a tutte queste molteplici conoscenze cerca di formare una disciplina volta alla crescita olistica delle persone e che fonda queste arti in armonia fra loro.

Yoga: 4 lezioni di Pranayama

Tutti i martedì dal 26 marzo al 16 aprile - dalle ore 18.00 alle ore 19.00/19.15

Costo per l'intero corso – € 60,00 per persona

Pagamento in un'unica soluzione anticipata o di € 15,00 a singola lezione (eventuali richieste si possono esaminare). I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria!

Dove: presso le sale del Plaza Hotel 4*, P.zza Repubblica, 23 – Abano Terme (PD)

Come raggiungerci?

Arrivare al Plaza Hotel è comodo e veloce.

In Auto

Latitudine 45.354098
Longitudine 11.784368

Se arrivi da Bologna, lungo l'A13, prendi l'uscita Terme Euganee e segui le indicazioni per il centro di Abano Terme fino ad arrivare in Piazza della Repubblica.
Se arrivi da Milano, lungo l'A4, prendi l'uscita Padova Ovest e prosegui per Abano Terme fino ad arrivare in Piazza della Repubblica.

In Treno
Stazione Terme Euganee – 4 km circa
Stazione di Padova – 13 km circa

Dalla Stazione Ferroviaria di Montegrotto/Terme Euganee prendi gli autobus della linea M. Al tuo arrivo ad Abano Terme, scendi alla fermata di Piazza della Repubblica. A 50 m troverai il Plaza Hotel.
Dalla Stazione Ferroviaria di Padova puoi prendere gli autobus delle linee A, T, M, AT. Al tuo arrivo ad Abano Terme, scendi alla fermata di Piazza della Repubblica. A 50 m troverai il Plaza Hotel.

Info e prenotazioni:

Plaza Sensory Pool
☎️ 049 2969360
📧 info@sensorypool.it