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Wellness

Yoga - Plaza Edition: respira, rilassa, medita, evolvi.

A persona a partire da € 15,00

Dal 22 gennaio lo Yoga della Tradizione ti aspetta al Plaza Hotel di Abano Terme con i nuovissimi corsi del martedì sera

Sei un appassionato di Yoga o vuoi avvicinarti a questa pratica millenaria e scoprirne i benefici? Non perderti i nuovi corsi di Ashtanga Yoga e Hatha Yoga a cura del maestro Marco Cavallari.

Tutti i martedì, a partire dal 22 gennaio (eccetto festivi), Plaza Hotel mette a disposizione le sue sale per un nuovo ciclo di appuntamenti con lo Yoga della Tradizione.

Una serata a settimana da dedicare a sé stessi per allontanare le tensioni, liberare la mente, distendere dolcemente la muscolatura e fare una bella scorta di energia con cui affrontare impegni e stress quotidiani.

Un'ora di lezione, dalle 18.00 alle 19.00/19.15, grazie alla quale poter ritrovare benessere ed equilibrio psicofisico immergendosi nella introspezione e nello studio di sé stessi, controllando il proprio respiro e percependo la propria linfa vitale scorrere con rinnovato vigore.

Il corso prevede lezioni durante le quali verranno eseguite: Asana (posizioni) anche in sequenza dinamica e relativa respirazione (Vinyasa); Pranayama, il controllo del respiro, dell’energia vitale, tramite esercizi di respirazione; Mudra, le posizioni energetiche; conoscenza e controllo delle Nadi e dei Marma, canali e punti energetici; pratica di Meditazione; Mantra; cenni sulla filosofia dello Yoga.

Ad accogliervi l’insegnante Marco Cavallari.

Ferrarese, già da adolescente Marco si avvicina al mondo delle arti marziali. In età più adulta decide di iscriversi al Centro Accademico Bushidò presso il dôjô di Ferrara. Qui inizia una conoscenza pratica e filosofica legata allo Zen delle arti marziali tradizionali giapponesi che lo porteranno a studiare per decenni queste discipline. Volendo ampliare la conoscenza, intraprende un percorso di studi come istruttore di Yoga presso il Centro Studi Bhaktivedanta di Ponsacco (Pisa) del maestro Marco Ferrini. In base a tutte queste molteplici conoscenze cerca di formare una disciplina volta alla crescita olistica delle persone e che fonda queste arti in armonia fra loro.

Praticare lo Yoga con costanza permette di ottenere migliori capacità di rilassamento, di concentrazione, di respirazione ed anche di postura. I muscoli si rinforzano, si tonificano e migliorano la elasticità, la schiena si libera da tensioni e rigidità, favorendo così anche l'equilibrio corpo-mente-spirito.

Inizia al meglio il nuovo anno e regalati un percorso di benessere con lo Yoga della Tradizione.

Yoga-Plaza Edition

Tutti i martedì dal 22 gennaio - dalle ore 18.00 alle ore 19.00/19.15 (esclusi i martedì festivi).

I martedì dal 26 marzo al 16 aprile le lezioni di Yoga - Plaza verranno sospese e sostituite da uno speciale ciclo di 4 lezioni dedicate al Pranayama. Leggi qui per maggiori dettagli: Yoga: 4 lezioni di Pranayama


Costo a lezione – € 15 per persona
Quota mensile – € 50 per persona

Prima lezione di prova, gratuita. I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.

Possibilità di unire alla lezione delle ore 18.00 anche la lezione di Yoga-Sensory delle ore 19.30 presso la nostra Plaza Sensory Pool.

Dove: presso le sale del Plaza Hotel 4*, P.zza Repubblica, 23 – Abano Terme (PD)

Come raggiungerci?

Arrivare al Plaza Hotel è comodo e veloce.

In Auto

Latitudine 45.354098
Longitudine 11.784368

Se arrivi da Bologna, lungo l'A13, prendi l'uscita Terme Euganee e segui le indicazioni per il centro di Abano Terme fino ad arrivare in Piazza della Repubblica.
Se arrivi da Milano, lungo l'A4, prendi l'uscita Padova Ovest e prosegui per Abano Terme fino ad arrivare in Piazza della Repubblica.

In Treno
Stazione Terme Euganee – 4 km circa
Stazione di Padova – 13 km circa

Dalla Stazione Ferroviaria di Montegrotto/Terme Euganee prendi gli autobus della linea M. Al tuo arrivo ad Abano Terme, scendi alla fermata di Piazza della Repubblica. A 50 m troverai il Plaza Hotel.
Dalla Stazione Ferroviaria di Padova puoi prendere gli autobus delle linee A, T, M, AT. Al tuo arrivo ad Abano Terme, scendi alla fermata di Piazza della Repubblica. A 50 m troverai il Plaza Hotel.

Info e prenotazioni:

Plaza Sensory Pool
☎️ 049 2969360
📧 info@sensorypool.it